Chakra Sadhana, attivazione dei chakra

Caratteristica principale: RIEQULIBRIO

Requisiti: Nessuno

Durata: 2 giorni da 8 ore (nel weekend)

Descrizione: I  Chakra (cakra) sono centri psichici localizzati nella colonna vertebrale e precisamente in Citrini che ascende attraverso Brahma Nadi, il canale più interno di Sushumna Nadi. Citrini è anche nota come Chitra Nadi (le Nadi sono canali energetici le vie dove scorre il Prana, l’energia vitale o soffio).

Nella pratica (Sadhana) si prendono in considerazione i chakra nella loro globalità.
Lavorando sul fisico, con gli asana (posture) appropriati, sui campi sottili (Chakra, Bindu, Kosha) con Mantra e Bija Mantra. E le Mudra relative che sigillano le energie nelle aree corrispondenti alla pratica scelta.

La pratica degli Asana e l’adeguata respirazione, la vibrazione dei Mantra e la concentrazione sui Bija Mantra, l’apprendimento delle Mudra e il loro utilizzo che sigillano nei centri psichici il Prana, attivano ed equilibrano le energie nei Chakra.

Quando i Chakra sono in equilibrio si instaura uno stato di Benessere, Calma, Consapevolezza e Gioia.

Alessandra Formica

Insegnante Yoga Paripurna e Ghathasta Yoga

Alessandra Formica, il cui nome spirituale è Maheshvari, dal 2015 si apre allo Yoga Paripurna, diventando allieva della Maestra Emy Blesio Gayatri Devi.
Nel 2015 inizia, presso Suryanagara-Ashram, un percorso di formazione per insegnante yoga che completa nel 2018.
Al termine degli studi viene nominata Presidente dell’Associazione Suryanagara-Ashram Asd e dal 2018 ne segue la gestione.
Insegna Yoga Paripurna con specializzazione in Ghatastha Yoga.
Completano il profilo una passione per la Tecnologia e l’informatica, frutto delle pregresse competenze lavorative.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: