Pañcasῡryanamaskāra

I Pañcasῡryanamaskāra sono sequenze dinamiche molto armoniche, eleganti ed equilibrate e costituiscono da soli una pratica yogica completa: sono una vera e propria meditazione in movimento.

I 5 Saluti al Sole codificati da Emy Blesio (edito dalla Calzetti & Mariucci Editori). I Pañcasῡryanamaskāra sono sequenze dinamiche molto armoniche, eleganti ed equilibrate e costituiscono da soli una pratica yogica completa: ogni sequenza viene proposta con il suo significato mitologico, simbolico ed esoterico. Con concentrazione sui chakra relativi, e bija mantra per una pratica più avanzata (dopo che si è imparata la sequenza si può approfondire inserendo la simbologia, la concentrazione e l’attivazione dei chakra e dei canali energetici).
Interamente illustrato, prende dapprima in considerazione ogni sequenza separata e al termine del libro, un’utilissima sequenza con tutta la serie di saluti al sole collegati in una unica pratica semplice e chiara dove sono segnalate le varie fasi respiratorie e come collegare i cinque Saluti al Sole (Pancha= cinque, Surya= Sole, Namaskara= Saluto).

Alessandra Formica

Insegnante Yoga Paripurna e Ghathasta Yoga

Alessandra Formica, il cui nome spirituale è Maheshvari, dal 2015 si apre allo Yoga Paripurna, diventando allieva della Maestra Emy Blesio Gayatri Devi.
Nel 2015 inizia, presso Suryanagara-Ashram, un percorso di formazione per insegnante yoga che completa nel 2018.
Al termine degli studi viene nominata Presidente dell’Associazione Suryanagara-Ashram Asd e dal 2018 ne segue la gestione.
Insegna Yoga Paripurna con specializzazione in Ghatastha Yoga.
Completano il profilo una passione per la Tecnologia e l’informatica, frutto delle pregresse competenze lavorative.

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