Ritiri Yoga in Sicilia, Luglio e Agosto

In collaborazione con l’associazione culturale Risveglio, la scuola Suryanagara propone ritiri yoga in Sicilia nei mesi di Luglio e Agosto nella suggestiva e mistica cornice del Casale San Silvestro Sotto Badia a Troina (EN).

La Maestra Emy Blesio vi saprà condurre attraverso un’esperienza un’unica, nella quale sarà possibile riposarsi e nel contempo trarre beneficio dal contatto con la natura, occupandosi (per chi lo desidera) di giardinaggio e coltura. Le giornate prevedono un programma di meditazione all’alba e al tramonto, di pratica fisica con le sequenze di saluto al sole e infine di conversazioni serali con i maestri, come accadrebbe in un qualsiasi ashram in India.

La quota comprende vitto (cibo vegetariano biologico di produzione locale), alloggio in comode stanze e bagni in comune, pratiche di yoga, pranayama, karma yoga e satsanga.

La quota non comprende spese di viaggio o trasferimenti o escursioni.

E’ possibile scegliere uno dei seguenti pacchetti:

27 – 29 Luglio 2018 – BENESSERE E ENERGIA DELLO YOGA PARIPURNA – 230 euro (3 notti)

30 Luglio – 5 Agosto 2018 – GESTIONE DELLE EMOZIONI E DELLO STRESS – 530 euro (7 notti)

27 Luglio – 5 Agosto 2018 – PRATICHE RIGENERANTI DEI MONASTERI INDIANI – 750 euro (10 notti)

Programma 

5.30 – 6.30 Meditazione facoltativa nella chiesetta con Atmananda, Premananda e Gayatri Devi

7.30 – 9.00 Pratica energetica e fisica, Suryanamaskara e Asana

9.15 – 9.45 Colazione con prodotti locali

11.00 – 12.30 Rieducazione del respiro (Vibhaga Pranayama)

13.00 – 14.00 Pranzo con prodotti locali

14.00 – 17.00 Pomeriggio libero

17.00 – 18.30 Pratica di energia del movimento con Atmananda

19.00 – 20.00 Meditazione nella chiesetta

20.30 – 21.30 Cena con prodotti locali

21.30 – 22.30 Satsanga facoltativo (domande e risposte con i maestri)

Per prenotazioni telefonare al numero +39 347 849 6450.

 

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