Questo corso fa parte di un ciclo di incontri online realizzati dalla Maestra Emy Blesio Gayatri Devi dal titolo “INCONTRI YOGA PARIPURNA”.
In questa lezione la Maestra spiega:
- Che cos’è lo Yoga Paripurna e le sue origini
- Introduzione a due pratiche fisiche con utilizzo del Pranayama: Mukha Bhastrika e Vira Kriya.
- Presa di Coscienza meditativa guidata dalla Maestra attraverso la recitazione di un estratto dell’Amrita Nada Upanishad
- Si prosegue con uno stato meditativo personale e libero con sottofondo di musica e voce.
Possa il suono di OM proteggerci
Possa Lui nutrirci e noi agire con grande energia
Possa il nostro studio essere vigoroso ed efficace
Possa non esserci mai conflitto
(tratto da Amrita Nada Upanishad)
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