Vibhaga pranayama – Prima sessione

Corso di Vibhaga Pranayama.

Provate a osservare la vostra respirazione. Quando inspirate sollevate le spalle? Gonfiate il torace e l’addome rientra?

In questo caso avete una respirazione scorretta.  Insonnia, tensioni, stress, asma, allergie, depressioni psichiche, problemi cardiovascolari, dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna eccetera, possono essere causati da una scorretta respirazione, ma sono facilmente riconducibili al proprio equilibrio con un minimo allenamento e una briciola e di buona volontà.

Ci vuole poco per riacquistare il proprio benessere con un buon programma d’addestramento. Suryanagara-Ashram propone ai propri associati un addestramento composto da 4 livelli a loro volta divisi in 4 sessioni.

Con Vibhaga Pranayama si affronta il primo livello. Se sei interessato registrati all’evento o contatta la scuola per ricevere ulteriori informazioni.