Yoga Nidra: il rilassamento profondo

NIDRA è indicato come sonno yoghico. E, in effetti, in Occidente, si usa solitamente come un rilassamento, ma questa pratica è molto più di un semplice relax. Durante Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona a un livello profondo. Che cosa avviene con questa pratica? Si entra in uno stato in cui non si è né nel sonno profondo, né completamente svegli, e qualsiasi impressione, in quel momento, diviene stabile. Quando i due potenti filtri dell’inconscio e del subconscio sono occupati in un lavoro codificato e finalizzato appunto a questo scopo, allora si introduce una decisione, detta Samkalpa. Qualsiasi cosa può fallire nella vita ma non il Samkalpa formulato mentalmente durante Yoga Nidra.

In questa lezione avremo la possibilità di seguire un rilassamento profondo condotto dalla Maestra Emy Blesio.