Corso di Pranayama con la maestra Emy Blesio per imparare a respirare correttamente attraverso un intenso addestramento. Nel corso di Vibhaga Pranayama si apprende il funzionamento della respirazione frazionata e si acquisiscono le tecniche di allenamento di base:
- fascia addominale (addome-fianchi-zona lombare)
- fascia toracica (torace-fianchi-zona dorsale)
- fascia clavicolare (clavicole-ascelle-zona cervicale)
- la respirazione completa yogica (collegando le tre fasce, Mudra, Kaya Kriya)
Il corso è adatto anche ai principianti.
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