Suryanagara-Ashram ASD 
Varutha Kriya è la tecnica Yoga che permette di difendersi dalle negatività che provengono dall’esterno e che insegna a espandere una positività e un benessere che a poco a poco cambiano...
Un appropriato Mantra aiuta a calmare ed equilibrare la mente. Stimola i centri psichici. Sincronizza i due emisferi cerebrali. Aiuta a superare depressione e stati d’ansia, combatte l'insonnia e lo stress
Contro stress, insonni e squilibrio, per trovare il proprio centro e modificare quanto di negativo è immagazzinato nell'inconsio