
Ritiri Yoga in Sicilia, Luglio e Agosto
In collaborazione con l’associazione culturale Risveglio, la scuola Suryanagara propone ritiri yoga in Sicilia nei mesi di Luglio e Agosto nella suggestiva e mistica cornice del Casale San Silvestro Sotto Badia a Troina (EN).
La Maestra Emy Blesio vi saprà condurre attraverso un’esperienza un’unica, nella quale sarà possibile riposarsi e nel contempo trarre beneficio dal contatto con la natura, occupandosi (per chi lo desidera) di giardinaggio e coltura. Le giornate prevedono un programma di meditazione all’alba e al tramonto, di pratica fisica con le sequenze di saluto al sole e infine di conversazioni serali con i maestri, come accadrebbe in un qualsiasi ashram in India.
La quota comprende vitto (cibo vegetariano biologico di produzione locale), alloggio in comode stanze e bagni in comune, pratiche di yoga, pranayama, karma yoga e satsanga.
La quota non comprende spese di viaggio o trasferimenti o escursioni.
E’ possibile scegliere uno dei seguenti pacchetti:
27 – 29 Luglio 2018 – BENESSERE E ENERGIA DELLO YOGA PARIPURNA – 230 euro (3 notti)
30 Luglio – 5 Agosto 2018 – GESTIONE DELLE EMOZIONI E DELLO STRESS – 530 euro (7 notti)
27 Luglio – 5 Agosto 2018 – PRATICHE RIGENERANTI DEI MONASTERI INDIANI – 750 euro (10 notti)
Programma
5.30 – 6.30 Meditazione facoltativa nella chiesetta con Atmananda, Premananda e Gayatri Devi
7.30 – 9.00 Pratica energetica e fisica, Suryanamaskara e Asana
9.15 – 9.45 Colazione con prodotti locali
11.00 – 12.30 Rieducazione del respiro (Vibhaga Pranayama)
13.00 – 14.00 Pranzo con prodotti locali
14.00 – 17.00 Pomeriggio libero
17.00 – 18.30 Pratica di energia del movimento con Atmananda
19.00 – 20.00 Meditazione nella chiesetta
20.30 – 21.30 Cena con prodotti locali
21.30 – 22.30 Satsanga facoltativo (domande e risposte con i maestri)
Per prenotazioni telefonare al numero +39 347 849 6450.
Tag:seminari