SuryaNamaskara Samkranti

IL SALUTO AL SOLE
Sequenza, codificata dalla maestra Emy Blesio, di posizioni legate all’energia solare.

Asato ma sad gamaya tamaso ma jyotir gamaya mrtyor mamrtam gamaya….

Dal non essere conducimi all’Essere dall’oscurità conducimi alla Luce dalla morte conducimi all’Immortalità…

I SuryaNamaskara, ben eseguiti, sono in grado di sintonizzare l’organismo con l‘energia cosmica e dare la chiave per conoscere quella gioia, che sta nell’equilibrio della creazione.

Un’attenzione particolare è riservata al respiro. Il respiro legato all’armonia di un corretto sadhana (pratica), ma ancor più quando si tratta di Surya-Namaskara o Saluto al Sole. Gli esercizi ritmici comprendono le differenti posture, susseguenti una
all’altra, legate tra loro da una trama motivata.

Ogni posizione conferma la precedente e prepara adeguatamente alla seguente. Un esercizio metodico, quotidiano, dona armonia, serenità, consapevolezza. Oltre a equilibrare il corpo agirà anche sulla mente tramutando, così, dei semplici movimenti apparentemente solo fisici, ginnici e meno ginnici, in una meditazione in movimento, in un accumulo di energia, di benessere psicofisico.

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