Yoga Insieme

Il corso di Yoga Insieme è rivolto alle mamme o ai papà che vogliano fare pratica con i propri figli di età non superiore ai 10 anni.

La lezione dura 1 ora e consiste in:

  • pratiche fisiche individuali e di coppia con le quali migliorare la postura e rinforzare l’apparato osteo-muscolare,
  • esercizi per migliorare le capacità di memorizzazione e concentrazione,
  • pratiche per migliorare la respirazione,
  • attività didattiche per il superamento di inibizioni, per la gestione della rabbia e dell’iperattività.

12 incontri mono-settimanali il mercoledì dalle 17.30 alle 18.30

LEZIONE DI PROVA: Mercoledì 2 ottobre 2019 ore 17.30

Prenotazione obbligatoria chiamando il 347 8496450.

Alessandra Formica

Insegnante Yoga Paripurna e Ghathasta Yoga

Alessandra Formica, il cui nome spirituale è Maheshvari, dal 2015 si apre allo Yoga Paripurna, diventando allieva della Maestra Emy Blesio Gayatri Devi.
Nel 2015 inizia, presso Suryanagara-Ashram, un percorso di formazione per insegnante yoga che completa nel 2018.
Al termine degli studi viene nominata Presidente dell’Associazione Suryanagara-Ashram Asd e dal 2018 ne segue la gestione.
Insegna Yoga Paripurna con specializzazione in Ghatastha Yoga.
Completano il profilo una passione per la Tecnologia e l’informatica, frutto delle pregresse competenze lavorative.

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